ASC Judo-Jujitsu-Taïso : un club, QUATRE disciplines

• Le judo, sport olympique, « la voie de la souplesse », un véritable art de vivre au quotidien ;
• le taïso, pour l’entretien musculaire et cardiaque et la remise en forme, ou l’art de faire du sport en douceur (sans chute et sans coup),
• le jujitsu, l’art martial traditionnel japonais, conciliant sport et self-défense.
• Nouveauté : la self-défense, savoir se défendre avec des gestes simples, rapides et efficaces.

Judo-Jujitsu, un sport éducatif, avec des valeurs morales à partager dans une ambiance conviviale, du loisir à la compétition !

Taïso et Self-défense, des activités sportives accessibles à tous, pratiquées dans une ambiance familiale et conviviale !

Il n’est jamais trop tard ou trop tôt pour commencer, reprendre ou continuer le sport ou les activités physiques. Vous pouvez donc nous rejoindre, quelque soit votre âge ou votre condition physique, dans l’un des cours que le club propose.

JUDO

Le judo (littéralement voie de la souplesse ou principe de l’adaptation) est un art martial, un sport de combat et un principe de vivre d’origine japonaise. Il se compose pour l’essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol et de clefs.

TAÏSO

Le Taïso est une méthode construite à partir d’exercices traditionnels de préparation physique et mentale d’origine asiatique. Sa pratique permet de bien préparer son corps et d’optimiser son potentiel physique.

C’est une alternative ludique au fitness, au step ou à la gymnastique. Ni chute, ni coup, ni action violente, le taïso est aussi le moyen idéal pour reprendre progressivement une activité sportive mais aussi pour se remettre en forme après un traumatisme physique.

C’est une excellente solution pour éliminer le stress accumulé pendant la journée et cela dans une ambiance conviviale.

JU-JITSU

Les arts martiaux japonais tirent leurs origines du JU-JITSU.

Issu des techniques ancestrales de combat à mains nues, inventées par les Samouraï, le JU-JITSU constitue une méthode de défense extrêmement efficace.

Son principe est d’opposer souplesse, intelligence et technique à la force brutale de l’agresseur.

NOUVEAUTÉ : LA SELF-DÉFENSE

La self-défense est de la maîtrise de techniques permettant de faire face à une agression physique. Cette discipline est enseignée en forme « loisirs » dans notre club.

La pratique de la self-défense, c’est en premier lieu apprendre à gérer la peur lors d’une éventuelle agression, puis acquérir la connaissance et la maitrise des gestes permettant de répondre de façon proportionnée à l’agression. Les techniques enseignées peuvent être appliquées de façon simple et efficace dans la vie réelle.

PRATIQUE

HORAIRES DE COURS : vous pouvez consulter les horaires de cours en  cliquant-ici…

Nous vous invitons à essayer gratuitement chaque discipline aux heures des cours, au complexe sportif de Cordemais, salle du dojo.

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre !