Séances proposées

Les séances de yoga proposées mélangent plusieurs types de yoga (Hatha yoga, yoga mental, énergétique et du son).
La séance débute avec des respirations, se poursuit avec des enchaînements de postures et des postures à tenir pour travailler sa souplesse, sa respiration et sa concentration. Chaque séance se termine par un exercice de visualisation, une méditation ou une respiration énergétique qui travaillent l’ouverture de conscience.
Une séance dure environ 1H15.
Tous les niveaux y sont mélangés et chaque élève progresse à son rythme.
Les tapis de sol sont fournis par l’association et vous n’avez qu’à apporter une couverture ou un plaid pour la relaxation.

La cotisation annuelle pour environ 1 cours par semaine est de 150 € et de 2 cours par semaine est de 200 € (adhésion du club incluse dans le prix).
Les chèques vacances sont acceptés et la possibilité de payer en 3 chèques.
Un cours peut être fait gratuitement avant de s’inscrire.

horaires des cours

Les cours se feront à partir du lundi 5 septembre dans l’espace culturel « La Passerelle ».

• Les cours ont lieu le lundi de 16h45 à 18h00, de 18h15 à 19h30 et de 19h45 à 21h00.
• Les cours ont lieu le jeudi de 16h45 à 18h00, de 18h15 à 19h30 et de 19h45 à 21h00.